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自彊術体操10回

講師:公益社団法人 自彊術普及会 岡田智恵子

誰にでも出来る日本最初の健康体操。無理なく身体をほぐし、声に出すことで自律神経を整えます。
体の中から健康に!
日 程
4/14・21・28  5/5・12・19・26  6/2・9・16
時 間
10:30〜12:00(180分)
受講料
10,800円
教材費
無し
講師写真

講師:岡田智恵子

公益社団法人 自彊術普及中伝 正会員指導員

【プロフィール】

30代に子供の送迎をしている時追突され、むち打ち症になりました。市販の薬も効かない頭痛に悩まされ、自分で治せるストレッチ体操等を探し、やっと40代の時に今の自疆術体操に廻り合いました。この体操は自分で自分の体を整体し、リズミカルな呼吸法で自律神経も整えてくれます。
体の内と外側から元気になります。
高齢社会の今、元気に過ごせるように日々努力しています。
私のように悩んでいる方に元気になっていただきたいと思っています。

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2017年3月